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食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐

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食美粥

爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。 Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。 三色堇是波兰的国花，不仅可以作为观赏花还有药用价值，因此有人将它用于粥烫之中。 （可盛两碗半）
营养分析 查看详情

1克
9克
86克

381
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 100克
、
杏鲍菇 1个
、
食用三色堇 四五朵
、
盐 适量
、
清水 1100ml
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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