椰子油烤燕麦片
浏览 599645 · 收藏 4468 · 学做 1
有同款爱吃烤燕麦片的吗? 搭配酸奶、牛奶或者直接抓一把当零食 每次只要吃起来就完全停不来的节奏 自己烤燕麦片比买的没有那么甜腻 用椰子油烤不仅健康还带着淡淡的椰香 可以肆无忌惮的放心吃
营养分析
查看详情
74克
20克
50克
927
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 切墩(初级)
整颗燕麦
150g
、
南瓜籽仁
20g
、
瓜子仁
20g
、
花生仁
20g
、
核桃仁
30g
、
杏仁
30g
、
椰子片
15g
、
肉桂粉
1/4勺
、
椰子油
20g
、
蜂蜜
30g
、
香草精
1/4勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
燕麦片、花生仁、南瓜籽仁、瓜子仁、核桃仁、杏仁、肉桂粉全部称好(燕麦一定要用整颗才好吃)
-
步骤2/6
点击查看大图
椰子油,蜂蜜,香草精倒入盆内搅拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
烤箱预热上下火150度,把拌好的燕麦平铺在垫了油纸的烤盘里,薄薄一层,烤13分钟左右
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-04-01
换个做法
烤燕麦片的其他做法
烤燕麦片的相关分类
烤燕麦片的相关推荐
-
#蓓妈营养早餐# 香醇燕麦片
294730人看过 -
#我要上首焦#巧克力燕麦片
243173人看过 -
#餐桌上的春日限定#燕麦片主食
1084541人看过 -
如何消耗一瓶椰子油
39560人看过 -
麻辣酸爽超级开胃的凉面
621769人看过 -
桂花椰子油牛奶大米蒸蛋糕
237096人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
217958人看过 -
肉桂烤燕麦—自制Granola
273089人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
881287人看过 -
蔬菜燕麦饼 一招教你消耗吃不完的燕麦片
144667人看过 -
美容养颜 小零食 椰子油炸牛油果
613787人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1947556人看过