椰子油烤燕麦片
有同款爱吃烤燕麦片的吗? 搭配酸奶、牛奶或者直接抓一把当零食 每次只要吃起来就完全停不来的节奏 自己烤燕麦片比买的没有那么甜腻 用椰子油烤不仅健康还带着淡淡的椰香 可以肆无忌惮的放心吃
74克
20克
50克
927
千卡
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步骤1/6
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燕麦片、花生仁、南瓜籽仁、瓜子仁、核桃仁、杏仁、肉桂粉全部称好(燕麦一定要用整颗才好吃)
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步骤2/6
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椰子油,蜂蜜,香草精倒入盆内搅拌均匀
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步骤3/6
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烤箱预热上下火150度,把拌好的燕麦平铺在垫了油纸的烤盘里,薄薄一层,烤13分钟左右
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步骤4/6
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烤好之后取出把椰子片倒进去,翻拌均匀继续烤13分钟,烤到燕麦金黄即可,烤好之后取出凉透燕麦就很酥脆了,记得一定要密封保存,这样可以保存最少1个月呢
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步骤5/6
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泡牛奶、酸奶都好好吃,直接抓一把当零食都赞的不行~简简单单几个步骤就可以在家做出健康的零食了呢
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-01
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