营养美味的白烧冬瓜
虾皮冬瓜是黄金搭档，用它们来制作家常菜，功效多多，其中冬瓜富含维生素C，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用；而虾皮所富含的钙质，能帮助中老年人预防因缺钙而引起的骨质疏松症。
22克
9克
20克
291
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
将冬瓜洗净切片备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
虾米洗干净控水。
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅凉油放入虾皮。煸炒出香味。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入冬瓜进行煸炒一下。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入水，炖一下，冬瓜变软，微透明就熟了，加入盐巴和胡椒就可以出锅了。
-
步骤6/7
点击查看大图
色泽明亮。
-
最后一步
点击查看大图
好吃的家常菜就做好了。
一定要热锅凉油进行炒，冬瓜变透明就说明熟了，口味根据自己喜欢进行调整，虾皮补钙，冬瓜还有减肥功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-31
白烧冬瓜的其他做法
白烧冬瓜的相关分类
白烧冬瓜的相关推荐
-
蒸米饭 #好吃不上火#
2240365人看过 -
#夏日吃货嘉年华#丝瓜炖鸡汤
150484人看过 -
冬瓜沙白瘦肉汤
45527人看过 -
潺菜（木耳菜）蘑菇汤
25600人看过 -
白菇肉耳豆蛋丝
24638人看过 -
临沂摊煎饼
50521人看过 -
双菇汤
47241人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#秋燥姫松茸炖白菇
123696人看过 -
洋葱香肠白菇土豆焖面
274677人看过 -
辅食日记—苹果红枣山楂水（开胃消食）
685812人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面，浓浓的酱汁包裹着面条，在家一定要试试
1075172人看过 -
蒸米饭
934723人看过
