橙子胡萝卜思慕雪
风靡全球的杯中饮品—思慕雪，代表着健康生活理念，今天就来用这几样水果和酸奶做起来，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩；香蕉属高热量水果，果肉营养价值颇高；胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称；橙子富含维生素C，增强机体免疫力。这几种食物互不相克，和酸奶一起打成汁，酸酸甜甜，营养好喝又健康。
4克
8克
109克
482
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备食材：香蕉、胡萝卜、苹果、橙子、酸奶。
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步骤2/12
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先将胡萝卜切成片，用压花磨具压花，也可省略这一步。
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步骤3/12
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将压出的花贴在杯壁上装饰，这步也可省略，颜值控的可以做。
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步骤4/12
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将胡萝卜煮软。
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步骤5/12
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煮后将胡萝卜捞出放凉后放进果汁机。
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步骤6/12
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再将苹果去皮后切成小块放进果汁机。
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步骤7/12
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倒入酸奶进去。
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步骤8/12
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进行第一次榨汁。
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步骤9/12
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再将香蕉、橙子放入，再加一勺蜂蜜进去。
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步骤10/12
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进行第二次榨汁即可。
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步骤11/12
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倒出酸奶果汁，切片橙子放杯口上，一杯高颜值的思慕雪呈现出来了。
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最后一步
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颜值在线，营养丰富，特别好喝，健康生活理念就从思慕雪开始。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-31
橙子胡萝卜思慕雪的其他做法
橙子胡萝卜思慕雪的相关分类
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