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红枣藜麦浆的做法

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红枣藜麦浆

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好长时间没有给孩子们做过豆浆喝了，这几天吃饼于是这配饼最好的就是浆啦，朋友们喜欢也可以试一下，食材的混按家里的食材来搭配，然后食材泡洗好用破壁机或是豆浆机就可以完成烹饪哦

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7克
6克
47克

219
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

藜麦 10克

、

燕麦 10克

、

花生仁 10克

、

红枣 9粒

、

白糖适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好红枣，花生，藜麦，燕麦。
步骤2/7 点击查看大图
除红枣外，其它食材提前洗好再泡制。
步骤3/7 点击查看大图
红枣洗净之后，将核取出不要。
步骤4/7 点击查看大图
然后将处理好的食材入破壁机里，并加入适量的清水。
步骤5/7 点击查看大图
选择豆浆模式进行烹饪。
步骤6/7 点击查看大图
将豆浆模式工作好之后，再加入适量的白糖调个味就可以。
最后一步点击查看大图
如图这样子一款红豆藜麦浆就完成啦。

小贴士

红枣带有甜味，朋友们注意白糖的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-31

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