鸡胸肉炒西兰花
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西兰花,百搭菜,和什么蔬菜都能一起,鸡胸肉,减脂必备肉类,脂肪含量较低,一道清爽的肉类菜,值得推荐。
营养分析
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3克
27克
24克
214
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
半块
、
西兰花
半朵
、
胡萝卜
半根
、
黑胡椒
半茶匙
、
白胡椒
一茶匙
、
盐
适量
、
料酒
一茶匙
、
生抽
半茶匙
、
蚝油
一茶匙
、
蒜
2瓣
、
姜
2片
、
西红柿
半个
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-03-31
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