蓝莓酱淋山药泥
浏览 25.0万 · 收藏 4397 · 学做 1
将做法保存到手机
山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。 山药还有意想不到的美容功效，这是因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。 山药，酸奶，蓝莓，口感细腻酸甜，入口即化。非常营养又简单的辅食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
山药去皮，必须戴手套，否则你的手就会很痛苦哦。
-
步骤2/5
点击查看大图
上火蒸15分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
酸奶和山药用料理机打成泥，酸奶留出一点，不要全倒进去，否则山药泥稀了就出不了形状了。
-
步骤4/5
点击查看大图
山药酸奶泥很厚重的泥才会有漂亮的纹路。
-
最后一步
点击查看大图
找个漂亮的盘子，用深色盘子搭配，拍照会更漂亮哦。
小贴士
很简单的小甜品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-28
换个做法
蓝莓酱淋山药泥的相关分类
蓝莓酱淋山药泥的相关推荐
-
糖葫芦～
25281人看过 -
超级下饭！好吃又简单的家常菜～腐竹烧木耳
256010人看过 -
#夏日餐桌降温企划#捞汁鸡蛋羹
189181人看过 -
巨好吃的沙姜焗鸡！皮香肉滑，入口鸡汁四溢
23765人看过 -
#中小学生营养餐#茄汁鱼块
155887人看过 -
烤地瓜（比外面卖的还好吃）
11427人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16188314人看过 -
#中秋宴，名厨味# 不腥超嫩水煮虾
938763人看过 -
油焖大虾----宴客必备
38124708人看过 -
香菇炒肉
1695769人看过 -
春节特辑——桂花糯米藕
3903730人看过 -
鸡蛋羹
24914人看过
