水果燕麦杯|高颜值减脂早餐的做法 点击查看大图

水果燕麦杯|高颜值减脂早餐

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Sheena的销魂厨房

网红快手早餐，做法其实很简单，不过要做的好看又好吃，有很多小秘诀哦
营养分析 查看详情

8克
9克
61克

336
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 四分之一个
、
香蕉 半根
、
酸奶 200g
、
芒果 半个
、
燕麦 20g
、
坚果 25g
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

1 盖上盖子或者保鲜膜，冰箱冷藏一晚，燕麦会泡的软软，也很好吃哦 2 好看的秘诀：燕麦跟水果都贴着杯子壁绕圈摆放，酸奶多一点，浓稠一点，才不会混在一起，出现美丽分层。 3 味道比较好的搭配，酸奶+燕麦+坚果+香蕉+草莓/芒果（或其他味道比较浓的水果） 4 也可以把燕麦杯的搭配直接放入榨汁机，做成思慕雪，味道也很棒棒哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-28

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