木瓜炖银耳
春天就是个放肆吃水果的季节 ，来一个滋润肌肤的木瓜炖银耳吧！
1克
3克
65克
226
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好一个木瓜
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步骤2/7
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用刀在三分之一处铺开
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步骤3/7
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用勺子挖去木瓜籽
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步骤4/7
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将预先炖好的银耳放入木瓜中
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步骤5/7
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放蒸锅 开大火蒸二十分钟左右
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步骤6/7
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取出后加少许蔓越莓 或枸杞 当点心下午茶 多很好
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最后一步
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也可以将木瓜切片放入银耳中一起煮 撒上玫瑰花瓣 好吃有颜值
木瓜里可以加银耳 也可以加银耳桃胶皂角米 或燕窝 鳕哈 就看你自己喜欢吧 但是多需要预先炖好了再加入木瓜里炖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-28
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