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营养早餐鸡蛋蔬菜卷

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佳佳的小食记

早上来一道快手早餐营养鸡蛋卷，既简单又营养～
营养分析 查看详情

22克
35克
8克

366
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2-3个
、
火腿丁 10g
、
胡萝卜丁 10g
、
葱花 5g
、
盐 1g
、
白胡椒粉 1g
烹饪步骤
小贴士

煎鸡蛋的时候火不要太大，卷的时候如果手速比较慢可以离火先卷好再放到火上

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-28

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