白蒿麦饭~它是天然抗生素,长在田间无人识,可护肝降血脂
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它是天然抗生素,长在田间无人识,一斤售价二三十,可护肝降血脂 现代人有三大问题:想的太多、营养太好、睡得太晚。想的太多?没办法,生活压力那么大,不想行吗!睡得太晚?一天事情那么多,孩子的作业还得辅导,你急他不急,做完随便收拾收拾就晚了,不受控制!只有吃得太好这个问题好解决,吃肉营养太好就吃素,吃菜太精细就吃草。春天里万物复苏,正是野菜上桌的时候。俗语云:三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧。茵陈又称白蒿,有清热护肝,降血脂的功效。嫩芽初长时,是最为鲜嫩美味之时。可以晒干泡茶,作为花草茶饮用。也可以把白蒿焯水炝炒,或者白蒿辅以米面,或蒸或煮,或油炸,或做馅儿,味道鲜美。 白蒿长在乡间田头,年轻的人没有几个人认识,年长的人认识但是大多不了解白蒿的作用。刚开春的时候,物以稀为贵,白蒿的价格二十多一斤,还很难买到。去朋友家做客,朋友做了几个菜,唯独一盘白蒿麦饭最吸引我,清淡素雅,鲜美。连忙请教了做法,回家就尝试做了几次!
营养分析
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20克
2克
11克
227
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
把白蒿的老叶,杂质,根去掉。用清水泡1个小时,泡出沙尘灰尘!然后多用流动的水冲洗几遍,我洗了6遍才感觉干净了。
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步骤2/9
白蒿控干水分,水分太多了,整出的白蒿就会粘成坨。蒿切成碎末,不要太碎,一厘米左右就行了。
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步骤3/9
先给白蒿均匀的拌上植物油,再加入面粉,盐,五香粉拌匀。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-03-27
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