山药薏米银耳粥
大冬天的早晨能喝上碗热热的粥，又暖又养胃。 这道山药薏米银耳粥具有美白亮肤，祛斑美颜，利水消肿等功效。好喝又养生，非常适合女性朋友食用。
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步骤1/10
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生薏米性寒，要炒熟再煮。把薏米放入无水无油的锅里，小火不停的翻炒至微黄色即可，可以多炒一些，每次用的时候抓一把。
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步骤2/10
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银耳提前泡发，撕成小块。
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步骤3/10
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山药去皮切小块
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步骤4/10
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银耳，山药，和薏米百合红枣一起放入锅里
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步骤5/10
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加入水大火煮开，文火慢炖40分钟
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步骤6/10
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再加入牛奶，煮5分钟即可
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步骤7/10
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喜欢吃甜的可以加点糖
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步骤8/10
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营养丰富，好喝极了
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
煮粥我用的东菱早餐机，因为厨具不同，可能烹饪时间不同，具体时间注意观察，软烂粘稠即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-26
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