豆渣茼蒿虾仁小豆沫的做法 点击查看大图

豆渣茼蒿虾仁小豆沫

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这是我们烟台当地的一道家家户户都爱吃的美食,记忆中妈妈每次做的我都会吃一大碗,豆渣中含有丰富的纤维素,半纤维素和木质素,它们在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收,促进肠蠕动,加快排出有害物质的速度,有预防大肠癌的作用,今天我就为家人做了一锅,加了多力花生油,味道更香浓鲜美,上桌瞬间被秒光咯……
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5克
4克
7克


90
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

没有豆渣可以用豆腐代替,茼蒿也可以换成小油菜味道也是不错的,喜欢吃辣的,可以把红椒换成小米辣哟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-26

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