虾油海鲜粥
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熬好的海鲜粥搁一会,表面就能凝出一层透明晶莹的米皮。舀一勺下去,把荤呀素呀米呀,都往里兜兜送进嘴里,浓稠得像被油脂糊住了嘴,却丝毫不油腻,一嘴儿的饱满咸香,温柔地下了肚,舒服!
营养分析
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5克
56克
135克
804
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
大米
150g
、
水
1500g
、
虾
15只
、
鱿鱼
1条
、
鲍鱼
5个
、
小白菜
1小把
、
姜丝
10g
、
黄酒
15g
、
白胡椒
5g
、
盐
5g
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-03-25
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