宝宝营养餐系列～南瓜小米粥
小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。
2克
5克
43克
204
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好要用的材料
-
步骤2/11
点击查看大图
将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
-
步骤3/11
点击查看大图
蒸熟的南瓜可以用筷子穿透
-
步骤4/11
点击查看大图
用料理机打成泥
-
步骤5/11
点击查看大图
小米冲洗干净
-
步骤6/11
点击查看大图
可以提前一晚上或半天准备，浸泡
-
步骤7/11
点击查看大图
加入适量水煮，30分钟左右
-
步骤8/11
点击查看大图
煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅
-
步骤9/11
点击查看大图
加入南瓜泥
-
步骤10/11
点击查看大图
继续煮10分钟左右即可
-
最后一步
点击查看大图
营养价值高
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-25
南瓜小米粥的其他做法
南瓜小米粥的相关分类
南瓜小米粥的相关推荐
-
#肉食者联盟#红烧排骨炖东北油豆角
277863人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1534106人看过 -
#放假请来我的家乡吃#山西/蒜苔炒肉丝
183332人看过 -
超下饭的红烧茄子
132295413人看过 -
五花肉炒蒜苔
20615867人看过 -
西湖牛肉羹，润喉开胃，清淡营养，色香味俱全，老少皆宜
2089841人看过 -
宝宝辅食-百合绿豆小米粥
179770人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
883183人看过 -
糖醋排骨
35725146人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1432407人看过 -
补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜#网红美食我来做#
14175773人看过 -
小火车卡通餐 宝宝卡通餐
48609人看过
