牛油果意大利面
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧抗衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
31克
25克
94克
702
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
起锅烧水。
-
步骤2/10
点击查看大图
水开后放入意面,煮软后捞出备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
牛油果洗净一个切开后取核后切粒。
-
步骤4/10
点击查看大图
蒜切片。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅中放入少许橄榄油然后放入蒜片爆香。
-
步骤6/10
点击查看大图
加入牛油果和盐炒一下然后倒入牛奶煮开后加入芝士片。
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入之前煮好的意面翻拌均匀即可
-
步骤8/10
点击查看大图
然后盛出装到一个平底圆碗里停留5分钟定型。
-
步骤9/10
点击查看大图
然后倒扣到装面的盘子里,当然你也可以忽略这两步直接盛出享用!
-
最后一步
点击查看大图
撒上黑胡椒粉即可享用美啦!
1.过敏者不可食用;
2.肥胖者不宜多吃;
3.消化功能不佳者不宜多吃;
4.牛油果不可冰镇,也不能和冷饮一起食用;
5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性,因此,不能长期存放,尤其是切开后的牛油果,在接触空气之后很快就会氧化变色,这种牛油果需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天,就算放冰箱也不宜超过一周,需尽快食用,避免变质或营养价值流失严重。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-25
意大利面的其他做法
意大利面的相关分类
意大利面的相关推荐
-
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3523577人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
884672人看过 -
肉酱意大利面
16108730人看过 -
虾仁番茄汁意面
257159人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
835101人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
754458人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
346728人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
511989人看过 -
家常麻婆豆腐
34856335人看过 -
山药枸杞鸡汤
16164687人看过 -
家常培根杂菜意面
325547人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
615761人看过