银耳南瓜羹
银耳和一斤1元钱的南瓜二者相搭配，煮出来的汤能达到双重滋润效果，无论男女，在这个明媚的春日喝上一碗，为身体更好地补充水分，还可以帮助肠胃蠕动，预防便秘呢，一吃就会喜欢上，详细做法分享出来，让我们过一个愉快水灵灵的春天。
-
步骤1/7
点击查看大图
像花朵一样带着自然清香的新鲜银耳清洗干净，撒成小朵，为了让汤更加的粘稠，可撕小点。锅中加水，一次性加足量，放入银耳，大火煮开转小火或者小小火，具体的看自己的锅和火的大小来灵活调节，煮30分钟。
-
步骤2/7
点击查看大图
利用煮银耳的时间来处理南瓜，南瓜去皮、去瓤，清洗干净切成小丁备用，枸杞清洗干净，准备好备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
银耳煮20分钟后加入处理好的南瓜继续煮20分钟，中途可拿勺子搅动一下锅中。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入枸杞再继续煮5分钟即可。枸杞也有滋润皮肤和保护眼睛的作用，在此羹中是直接吃下去的效果更理想。
-
步骤5/7
点击查看大图
粘稠好喝自带清甜香气的银耳南瓜羹，会滋润着我们身体的每一个细胞。南瓜和枸杞都是自带甜味，不需要加冰糖之类的来调味了，如果确实不习惯的，可按个人口味适量添加。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-25
银耳南瓜羹的其他做法
银耳南瓜羹的相关分类
银耳南瓜羹的相关推荐
-
虾仁玉米胡萝卜
107788人看过 -
摇元宵
87156人看过 -
一岁+宝宝餐｜苹果香蕉松饼
164565人看过 -
咸鸭蛋
108812人看过 -
煎豆腐干
86570人看过 -
熟食店一样好吃的熏干豆腐丝
28964人看过 -
生日宴
528440人看过 -
#刀唛冠军油，香伴健康年#全麦包子｜香辣雪里红！香迷糊了
130370人看过 -
香菇牛肉酱——让你连吃三碗饭的罪魁祸首！
2842072人看过 -
粉丝蒜蓉扇贝
159839人看过 -
家常罗宋汤 适合减肥期代餐 宝宝长个喝这个 开胃下饭
575800人看过 -
鹿茸菇酱肉包子
53289人看过
