茴香蚕豆
春天,品尝嫩绿蚕豆的季节,用菜籽油烹炒,加入盐简单调味,撒上一把翠绿的茴香,春季食材就是能在简单中体会出鲜味来!
22克
54克
154克
1025
千卡
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步骤1/11
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准备蚕豆和茴香,茴香洗净沥干水分备用。
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步骤2/11
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蚕豆去壳,剥皮备用。
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步骤3/11
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将茴香切碎备用。
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步骤4/11
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锅中倒入适量水烧开,放入蚕豆汆烫变色捞出。
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步骤5/11
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捞出的蚕豆冲冷水后,沥干水分。
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步骤6/11
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锅烧热后,加入适量菜籽油,烧至六成热后,倒入蚕豆。
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步骤7/11
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用锅铲翻炒均匀。
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步骤8/11
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放入1/2勺盐,翻炒均匀,弱中火煨之入味。
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步骤9/11
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撒入切碎的茴香。
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步骤10/11
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翻炒均匀,关火。
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最后一步
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茴香蚕豆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-24
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