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南瓜口蘑咸燕麦粥

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在日常生活中,南瓜的做法有很多哦,如:煮粥、炖汤、或蒸熟直接食用,甜甜的,香香的,营养非常丰富哦。 口蘑是一种较好的减肥美容食品。具有防止便秘、促进排毒的作用。 它还能够防止过氧化物损害机体,提高免疫力。 两者合一搭配燕麦更是营养倍增,当做主食直接代替某一餐,饱腹且美味
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6克
62克
38克


451
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

没有高汤的也可以用清水代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-24

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