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八宝粥

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日食作妖记

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
营养分析 查看详情

6克
19克
121克

555
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
糯米 30g
、
红豆 25g
、
玉米渣 15g
、
花生 15g
、
红枣 10颗
、
绿豆 25g
、
血糯米 20g
、
小米 15g
、
水 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣浸泡是为了让粥更快熟 2⃣冰糖放多少看个人喜好，喜欢甜的就多放一点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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