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金桔酱~专治不爱喝水的宝宝

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今年西安的春天空气干燥,春季病毒肆虐,一定要注意孩子的身体健康。带孩子,不要去人多的地方,多吃果蔬,多喝水。可是,不喜欢喝水的孩子很让大人头疼!加之空气不好,很有可能会喉咙疼,咳嗽,感冒接踵而来!所以预防感冒很重要,每天适量的饮水,补充维C,因此,果蔬肉营养均衡很重要。不喝水,怎么办?就想办法诱惑宝贝喝水,是不是很邪恶啊? 孩子都喜欢喝各种饮料,果汁,当然纯果汁是可以多喝的,多喝多健康嘛。饮料就不行了,各种添加剂,防腐剂太多了,随便找一款饮料,都可以看到长长的配料表,对孩子的身体的负面影响可想而知。为了健康起见,还是多吃水果蔬菜。自己做一些鲜榨果汁或者果酱,总有孩子喜欢的!冲水喝,或者抹在面包上,味道很不错! 金桔的特点是果皮和果肉一起食用,咀嚼后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。含量这么多?那就给她做喜欢吃的果酱!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

冰糖的比例自己把握,最好别太甜了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-24

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