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尖椒火腿炒面

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尖尖实验室

辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。 一人时，又或是慵懒时候，荤素搭配来一盘炒面，既饱腹又不失营养~
营养分析 查看详情

3克
23克
107克

541
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
尖椒 1根
、
火腿 1根
、
葱 5克
、
酱油 1汤匙
、
蚝油 1勺
、
盐 适量
、
鲜面条 150克
烹饪步骤
小贴士

面条的用量根据个人饭量决定哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-24

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