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菠菜面条

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清雅小厨

菠菜全身都是宝，除了含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质， 菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化 ，菠菜还可以清洁皮肤抗衰老
营养分析 查看详情

6克
11克
66克

354
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
面条 90克
、
菠菜 100克
、
水 1100克
、
盐 4克
、
生抽 8克
、
香葱 2根
、
猪油 5克
烹饪步骤
小贴士

1.面条有粗细，根据面条粗细和炉灶火候调整煮的时间，不易煮的时间太久 2. 菠菜断生即囗也不易煮的时间太久 3.每个人口感不同，根据自己的口感用佐料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-23

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