营养丰富的番茄菜花炒蛋
简单易学,营养丰富!
18克
32克
34克
366
千卡
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步骤1/5
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鸡蛋打散,放入锅内炒熟;
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步骤2/5
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菜花洗净,掰成小朵,放沸水中炤烫2分钟,捞出备用;
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步骤3/5
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切好的番茄,放入油锅中翻炒出汁;
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步骤4/5
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放入菜花,继续翻炒;
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最后一步
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加入超好的鸡蛋,糖和盐,翻炒均匀,出锅即可。(准备一碗大米饭)
不喜欢甜的亲们可以不放糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-23
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