胡萝卜木耳炒西葫芦
西葫芦是很有营养的蔬菜，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。这道胡萝卜木耳炒西葫芦，做法简单，口感清新爽口，低脂且富含纤维素，尤其适合减肥期间食用！
4克
29克
158克
649
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好所有的食材
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步骤2/7
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鹅妈妈锅充分预热后，加入植物油加热至产生油纹，再调小火力等待一会后，倒入蒜末炒香
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步骤3/7
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倒入黑木耳和胡萝卜片翻炒至胡萝卜片变软
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步骤4/7
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再倒入切好的西葫芦片继续翻炒
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步骤5/7
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撒上一勺盐和一勺鸡精调味
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步骤6/7
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翻炒至西葫芦片变软即可盛盘
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最后一步
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美味还能减肥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-23
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