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葱油素三脆

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莴笋,不记得什么时候,突然间爱上的食材,以前学校食堂经常有莴笋丁炒肉,很是爱啊,现在园区食堂做的很是难吃…翠绿的颜色,看着心情就很好啊,有木有!搭配木耳和红椒一起,色香味俱全了~
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0克
2克
9克


40
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

吃莴苣好处多,利五脏,开利胸膈,去除口臭,使牙齿变白,使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄,解虫毒和蛇咬之毒的作用。 但是也不能多吃哦: 1. 多食使人目糊,李时珍引彭乘语云:莴苣 有毒,百虫不敢近,蛇虺触之,则目瞑不见物,人中其毒,以姜汁解之。 2.不宜与奶酪、蜂蜜同食。 3.寒性体质者不宜食。 4.痛风、泌尿道结石,眼疾患者不宜食 (摘自网络)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-01-15

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