凉拌豇豆
21克
9克
29克
311
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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1.选取新鲜食材。
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步骤2/8
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1.做好准备工作。
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步骤3/8
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3.锅内烧开水，放入适量盐。
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步骤4/8
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4.水开后，下入豇豆。
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步骤5/8
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5.将豇豆煮2-3分钟。
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步骤6/8
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6.煮熟的豇豆捞出过凉水。
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步骤7/8
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7.摆盘，将所有佐料混合待用。
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最后一步
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8.将佐料淋在豇豆上即可。
1.豇豆一定要煮熟。
2.一定要过凉水，保持豇豆的翠绿颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-21
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