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豌豆山药饼

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山药的热量很低,一百克山药仅能产生56千卡的热量,同时山药还含有丰富的膳食纤维,减肥期间食用山药,不仅能减少热量的摄入,帮助肠道蠕动,还能减少皮下脂肪的堆积,有助于预防肥胖,帮助减肥。 豌豆营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,并含有一定的赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。 香软细腻,简单快手,老少皆宜的营养早餐饼。
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9克
15克
31克


262
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能~
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烹饪步骤
小贴士

这款小饼也可以做给小宝宝吃,那就注意不要添加盐了哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-21

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