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早餐 全麦三明治厚蛋烧

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吉大喜Tiamo

很多人觉得厚蛋烧很难做 在煎蛋饼的过程中很难掌握火候 所以我教给大家烤箱版厚蛋烧 更加方便又很减脂噢！
营养分析 查看详情

20克
22克
24克

362
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦面包 2片
、
午餐肉 4片
、
鸡蛋 2颗
、
牛奶 100g
、
小葱 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

面包片上也可以放上奶酪 或者抹上一些沙拉酱 如果想要减肥的童鞋建议不用放配料噢 没有汉堡模具 放入耐高温的碗中也可以 如果喜欢我分享的美食 可以关注我的微博吉大喜Tiamo 笔芯❤️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-21

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