食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝
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核桃是补脑的上品，与玉米面煮粥食用，不仅能促进宝宝大脑发育，还能增强体质。
营养分析
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13克
10克
74克
442
千卡
这道菜高热量,适量即可～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。在砂锅中加入1100ml的清水，烧开后放入泡好的大米，大火烧开转小火熬煮30分钟。
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步骤2/3
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把核桃仁切碎（宝宝越小切的越碎），玉米面和水搅匀。大米熬煮30分钟后，把切碎的核桃仁放入锅中继续熬煮20分钟。
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最后一步
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熬煮20分钟后把玉米面放入锅中，熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-21
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