桔子糖水
直接吃橘子可能有些凉，尤其是在寒冷的冬天吃橘子，而且橘子吃多了很容易上火，尤其是口腔中生疮或者是大便干结，这两个症状是最让人头疼的。如果是脾胃虚寒或者是体质较弱的人吃了大量的橘子，可能还会造成腹泻的后果。 不过将橘子煮了吃，就完全不会有这样的现象，因为橘子煮熟了之后，容易上火的属性已经被中和了。不仅如此，常吃煮橘子还有养生的效果，能够有效清理掉我们人体内的寒毒，避免刺激到我们的肠胃，同时可以减少腹泻和腹痛的毛病。 现在已经是春天了，空气也变得干燥很多，多吃一些煮橘子也能缓解人体的干燥，同时还可以清理一下我们的肠胃，刮一刮我们肚子里面的多余脂肪。和健康人士比较起来，其实那些长期卧病在床或者肠胃消化功能不好的病人，才更加适合吃一些煮橘子，因为这样可以减少橘子对他们肠胃道的刺激。
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22克
51
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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桔子去外皮
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步骤2/7
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在温水中浸泡10分钟，然后撕掉白色的筋
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步骤3/7
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锅中煮开水，加入桔子
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步骤4/7
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在加入适量冰糖
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步骤5/7
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煮开后转小火煮10分钟左右，将桔子煮软
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步骤6/7
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煮好放凉后，放入冰箱冷藏在食用口感最佳
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最后一步
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成品
黄冰糖也可以使用普通冰糖代替，或者白糖也可以~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-20
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