凉拌青笋
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3克
11克
27克
125
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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青笋去皮,打成丝。
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步骤2/3
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锅中烧开水,加入少许盐,倒入笋丝焯2分钟,捞出过凉水
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最后一步
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笋丝挤净水分装盘,加入蒜末,适量盐,糖,醋,耗油,花椒油,白芝麻,辣椒面,搅拌均匀,享受美味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-19
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