补钙神器·烤紫菜
紫菜含钙量很高，每100克紫菜含钙量约300毫克 cxc和小鱼妹妹不喝紫菜汤，但是用烤紫菜拌饭却很喜欢吃 平常给自己当零嘴的时候，总是不知觉地吃完了一大罐
71克
15克
27克
746
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/6
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烤盘铺好油纸，紫菜撕成小块，倒入芝麻油，用手抓匀
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步骤2/6
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倒入白芝麻和坚果碎，抓匀口味重的，可以在这一步拌入一点盐
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步骤3/6
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烤箱上下火120度预热。有热风循环的话，请开启此功能
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步骤4/6
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烤箱预热好了以后，紫菜放进烤箱，120度40分钟
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步骤5/6
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烤到吃起来脆脆的，就可以了
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最后一步
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放凉后装罐，包饭团，直接吃都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-19
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