油泼蒸大虾
虾的营养价值很高，全身是宝。 十分钟就能端上桌的快手菜！
30克
7克
3克
307
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/5
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青红椒，芦笋切小碎。
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步骤2/5
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虾去虾须和虾线，洒少许盐，摆盘装饰就可以了。
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步骤3/5
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大火蒸十分钟。
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步骤4/5
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出锅烧热油。
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最后一步
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装盘上桌。
虾的营养价值很高，全身是宝。
虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；
虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；
虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；
属于高蛋白低脂肪的食物，非常适合脂肪肝患者or减肥人群食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-19
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