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可可妈手工辅食 番茄冬瓜鱼面 适合12M+

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可可妈辅食制作 番茄冬瓜鱼面 适合12M+ 可可妈辅食 ‼️ 可可妈亚麻籽油 ‼️ 可可妈三姑粉 制作步骤 食材:西红柿 冬瓜30克 龙利鱼70克 面粉30克 龙利鱼切小块 放上柠檬静置10分钟 去腥～ 西红柿切小块～ 冬瓜切丁～ 料理机中倒入龙利鱼和40毫升的水，搅拌成泥～ 将面粉倒入鱼泥中～ 搅拌成粘稠不易滑落的状态～ 鱼泥装入裱花袋～ 锅中水开后挤入面线，煮熟～ 在冷水中过一下～ 锅中倒入亚麻籽油～ 倒入西红柿和冬瓜丁～ 翻炒均匀加入适量的水～ 放入面线 再煮1分钟～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
龙利鱼
、
面粉
、
西红柿
、
胡萝卜
、
冬瓜
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-03-17

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