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猪耳菜心

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富含胶质,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用,口感清脆,加上菜心,是一个老少皆宜的小凉菜。
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2克
6克
21克


73
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

烤猪耳可以在超市买现成的,也可以用煮的,我喜欢烤的味道,因为香气更浓。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-16

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