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早餐清淡快手餐，滋润，营养的做法

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早餐清淡快手餐，滋润，营养

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上班族的早餐一样要认真！营养，美味，清淡，滋润是我对早餐的要求！高要求的早餐也就只能自己出手做了！吐司撒上奶酪，随意搭配上坚果和虾仁蔬菜，上烤箱烤的时候，煮上汤圆。空闲时间洗漱，有条不紊。其实认真起来，生活还是很惬意的！

时间：10~30分钟

食材清单

吐司 2片、

每日坚果 2包

、虾仁 3个、西兰花 2小朵、马苏里拉奶酪一包

烹饪步骤

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准备食材：马苏里拉奶酪，坚果，虾仁，吐司
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土司上均匀的洒满奶酪碎
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把每日坚果撒在奶酪上，再在坚果上少许奶酪
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另一片吐司上先撒芝士碎，铺上西兰花，虾仁
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半成品
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烤箱预热8分钟，放入烤盘，上下火180度，15分钟.即可食用
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小贴士

很简单的早餐，健康，营养

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发布于 2019-03-16

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