美白清淡菜心虾-桓桓爸出品
虾是全国各地的朋友都喜欢吃的一种食材,不但富含大量蛋白质,还可以美白瘦身。 菜心是菜的精华,鲜美无比,配上虾简直是美白瘦身的佳品。
7克
14克
15克
161
千卡
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步骤1/6
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准备食材,虾,菜心
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步骤2/6
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虾挑虾线,去肠子洗净切1cm小段备用
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步骤3/6
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热锅凉油,倒入少许油,大火放入虾仁,变色后倒入菜心,加入适量盐枸杞即可
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步骤4/6
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炒变色就立刻关火盛盘
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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成品图
1:虾和菜心极易熟,所以一定要快,放入菜心基本就15s左右就好了;
2:此菜一定要原汁原味,切勿加葱姜蒜,之类的调料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-15
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