紫薯馅饼
前一天晚上把面发酵，早上起来做的馅饼，加一杯牛奶营养美味的早餐。
6克
16克
91克
437
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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东菱早餐机锅中加入水，将蒸屉放入锅中，再把洗干净的紫薯放在蒸屉上，高档烧开，转中档约15分钟。
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步骤2/11
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将蒸熟的紫薯放入器具中，加入白砂糖，用小勺压成紫薯泥即可。
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步骤3/11
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将牛奶微波炉加热30秒，将酵母粉倒入牛奶中化开，牛奶分次倒入面粉中，揉成面团，盖上湿布或保鲜膜进行发酵。(我是前一天晚上放冰箱发酵的，早上起来做早餐)
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步骤4/11
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发酵好的面团分成四等份，揉圆，盖上保鲜膜松弛10分钟。
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步骤5/11
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取一块面团，擀圆，包上紫薯，如包子手法包起来，收口朝下。
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步骤6/11
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再裹上芝麻，用手掌心轻轻按扁即可。
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步骤7/11
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依次做完，量可以根据个人胃口增减。(我的是两个人的量)
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步骤8/11
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煎锅中倒入食用油，加入包好的饼胚，全程小档煎至两面金黄即可出锅。
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步骤9/11
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香味扑鼻而来的早餐饼。
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步骤10/11
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切开了，香甜软绵，特别好吃。
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最后一步
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我要开动了。
面粉吸水性不同，所以加牛奶时一定要分次。 量可以根据个人需求增加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-15
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