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菠萝桂圆汤的做法

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菠萝桂圆汤

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这是一道:补血、养心和降压的美食。这道汤多食对女性有养颜美容，对孩子有补脑，而对老年人有利于身心健康的功效。是一款适合大家喝的甜汤

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

菠萝 1个

、

桂圆 100克

、

红枣 100克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先将菠萝肉放入盐水泡半小时，取出后清洗，改小块。
步骤2/4 点击查看大图
温水将菠萝块入锅
步骤3/4 点击查看大图
菠萝水煮开，加入备好的桂圆肉、红枣、冰糖(冰糖根据个人口味而定，血糖高的人不加糖，菠萝桂圆水不加糖是酸酸味)煮开，调小火再煮15~20分钟。
最后一步点击查看大图
酸酸甜甜的菠萝桂圆汤出锅，再放一小把枸杞子。个人口感，放凉比趁热好喝很多。

小贴士

注意:菠萝不能和蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-14

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