健脾养胃食物太多，这道全谷物五珍粉芋头饼尤其适合现代的孩子！

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芋头是一种营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒的食物，富含丰富的维生素、膳食纤维和各种矿物质，经常吃，可以提高人体免疫力，防癌瘤，尤其是对于牙齿有很好的保护作用哦~所以，孩子想要有一口健康的牙齿，可以经常吃些芋头哦，但是，芋头的口味一般孩子都不太喜欢吃（小圃家宝宝就是其中一员），但是，自从小圃学会了这道五珍粉芋头饼的做法，宝宝居然也喜欢上了芋头，每周都要吃两回，香甜软糯的芋头饼真的是非常好吃，再加上五珍粉的缘故，还能保护孩子的脾胃，一举两得呢。今天小圃把做法分享给大家，小主们一定要试试哦~

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0克
2克
29克

84
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

芋头适量

、

五珍粉 2包

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
芋头洗净，放锅里蒸熟
步骤2/6 点击查看大图
剥掉皮，用铲子压成泥
步骤3/6 点击查看大图
放入适量的白糖（小主们可根据自己的口味决定哦）
步骤4/6 点击查看大图
放入2包五珍粉，搅拌均匀
步骤5/6 点击查看大图
手里沾一些油，把芋头泥搓成球再压成饼
最后一步点击查看大图
油温七成热下锅炸成两面金黄即可出锅~外边酥香，内里甜糯，好吃又营养，疲倦的午后，冲一杯五珍粉，拿两个五珍粉芋头饼，开启精致的下午茶时光吧~