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蒜香煎鸡胸

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尖尖实验室

对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。 长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。
食材清单 加入采购清单
鸡胸脯肉 1块
、
腌料：
、
大蒜粉 2g
、
海盐 2g
、
黑胡椒碎 1g
、
蜂蜜 1汤匙
、
蚝油 1汤匙
、
柠檬汁 1勺
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士

腌料部分根据自己口味调整哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-13

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