南瓜汁
南瓜俗名倭瓜、番瓜、北瓜。原产于南美洲,后传入我国。一年生蔓生草本。果实作蔬菜;种子含油可食用,种子(南瓜子)和瓜蒂常入药,能驱虫、健脾、下乳。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。有着不可忽视的食疗作用。 为女儿birthday party准备的!简单易做。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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去皮洗净蒸熟
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蒸好的
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倒入破壁机，也可以生南瓜直接放入破壁机里按玉米汁功能
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步骤4/5
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成品
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最后一步
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美容养颜哦，千万不要错过。
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发布于 2019-03-13
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