葱爆红海参
春天是孩子长个头的黄金期间,最近饮食上都是注重补钙的,做了这道葱爆红海参,特别的鲜美营养。海参富含氨基酸,高蛋白低脂肪,含有丰富的钙,老少皆宜。
0克
1克
9克
41
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备:红极海参100克,西蓝花,葱段,八角,淀粉,红烧酱油,生抽,红烧酱油,麻油,鲍鱼汁
-
步骤2/12
点击查看大图
海参提前室温融化,切小段
-
步骤3/12
点击查看大图
葱花切小段
-
步骤4/12
点击查看大图
西蓝花洗净过水焯一下。
-
步骤5/12
点击查看大图
热锅倒油,放入葱花,八角爆锅
-
步骤6/12
点击查看大图
接着放入红极海参翻炒几下,加入生抽,鲍鱼汁,
-
步骤7/12
点击查看大图
微微开锅后放入西蓝花,滴两滴麻油
-
步骤8/12
点击查看大图
烧一个开锅后加入调好的淀粉水,最后收汁即可。
-
步骤9/12
点击查看大图
鲜美好吃的葱爆红极海参开吃
-
步骤10/12
点击查看大图
真的是极品美味啊,好吃还营养。红参生长于靠近北极圈的冰岛深海域, 纯野生的,参体壁含有丰富的海参皂苷,肉质金黄色,体大肉厚。
-
步骤11/12
点击查看大图
这个红海参吃起来劲道,特别含有有机钙,给老人孩子食用都首选。
-
最后一步
点击查看大图
春天补钙首选
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-13
葱爆海参的其他做法
葱爆海参的相关分类
葱爆海参的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦
141278人看过 -
烧茄丁
9420人看过 -
酱鸡胗
2270258人看过 -
小炒茄子最省油的茄子做法!健康营养
95955人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1070176人看过 -
尖椒炒腐竹#舌尖上的春宴#
3879820人看过 -
饺子馅
999790人看过 -
香芹炒尤鱼
73749人看过 -
生拌凉苦瓜
39068人看过 -
冬瓜虾仁
31775人看过 -
凉拌什锦菠菜
1670317人看过 -
皮蛋
18748人看过