生津清火润喉汤水
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最近因天气的原因喉咙有点不舒服加上有一点咳嗽所以煲一点这个清内火润喉的水
营养分析
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1克
4克
32克
143
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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甘蔗洗净开段
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步骤2/4
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红罗萝卜切块 马蹄切粒
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步骤3/4
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几个人喝放几碗水加多一碗水假如六个人喝就饭七碗中小火煲一个小时喜欢甜的可以放点冰糖 我一般有咳嗽的话不放糖
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最后一步
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煮好了!汤汁微黄有点微甜淡淡的甘蔗香
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-12
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