木瓜桃胶牛奶
今天给大家分享的这款糖水是女性朋友的最爱，所用的食材对皮肤都非常有好处的，木瓜富含维生素C和木瓜酵素，具有很强的抗氧化能力，美白护肤抗衰老；桃胶可以保持皮肤的弹性和光泽，是很好的养颜品；牛奶具有天然的保湿效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白润肤。这三种食材放在一起炖，是非常好的美容糖水，美白祛斑抗衰老，效果杠杠的。
10克
10克
48克
273
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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食材合影
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步骤2/12
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把桃胶清洗干净，放入大碗里，倒入一碗热水，提前浸泡20个小时。
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步骤3/12
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桃胶浸泡好，清洗掉里面的杂质，再清洗干净，沥干水放入碗里待用。
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步骤4/12
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木瓜冲洗一下，对半切开，把里面的籽掏掉，再把外皮刮掉，切成小块待用。
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步骤5/12
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取一个没有油的锅，放入300ml纯净水烧开，再把桃胶和冰糖一起放入煮5分钟，至冰糖融化。
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步骤6/12
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把切好的木瓜放入，搅拌均匀煮2分钟。
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步骤7/12
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倒入牛奶，中火把锅里的食材煮沸。
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步骤8/12
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煮沸腾以后，搅拌均匀，即可关火。
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步骤9/12
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好喝的木瓜桃胶牛奶汤炖好了，非常好喝，美白祛斑效果特别好，喜欢的宝宝赶紧做起来。
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步骤10/12
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成品图二
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步骤11/12
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成品图三
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最后一步
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成品图四
1、桃胶要提浸泡20个小时，这样才能完全泡发。
2、牛奶倒入以后，不要用大火煮，中火煮沸即可。
3、冰糖可以换成蜂蜜，如果用蜂蜜的话，起锅以后再放入，以免蜂蜜遇高温营养流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-12
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