便当日记-肥牛饭
这是属于上班族的美味便当,完全快手! 真的要吹爆这个葱爆肥牛,做法简单不说,口感完全不输饭店。哪怕是厨房小白,也能一次搞定。wow,上班带便当的日子真是美好啊。内有:煎流心蛋的小秘诀哦。
73克
116克
48克
1279
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材;
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜切片,西蓝花切小朵,洋葱切丝备用;
-
步骤3/10
点击查看大图
锅内放清水,开大火快烧开时,放入西蓝花和胡萝卜,中火烧至沸腾,加1茶匙盐、适量的食用油,变软后关火,盛出放入凉水中备用;
-
步骤4/10
点击查看大图
在锅内加一碗凉水,放入肥牛卷,大火烧开后焯水沥干备用;
-
步骤5/10
点击查看大图
平底锅倒油,开中火,煸炒洋葱至变软;
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入肥牛,加1汤匙生抽、1茶匙盐,待出香后出锅;
-
步骤7/10
点击查看大图
放入便当盒,葱花装饰一下;
-
步骤8/10
点击查看大图
煎流心蛋:①.不粘锅,小火,倒入一两滴油,晃动锅子。②.在锅中间放一个大的洋葱圈,再把鸡蛋敲入。③.小火煎至全蛋白几乎全部凝固时,关火盖锅盖,5分钟左右出锅就是流心蛋了。
-
步骤9/10
点击查看大图
装便当盒,撒上黑芝麻装饰一下,就可以了。由于蔬菜部分盐分比较的勺,所以,可以淋上1汤匙的生抽。
-
最后一步
点击查看大图
来,张嘴~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-11
肥牛饭的相关分类
肥牛饭的相关推荐
-
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
654569人看过 -
好吃的日式黑椒肥牛饭
3042135人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#洋葱肥牛饭
141538人看过 -
复刻版胖哥俩
349969人看过 -
糯米蒸排骨
370104人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
361547人看过 -
豆腐这样做太费米饭了!巨巨巨香的肉沫豆腐
346823人看过 -
#晒出你的团圆大餐#日式肥牛饭
4378001人看过 -
风味脆皮茄子
641579人看过 -
番茄牛肉滑蛋拌饭
104945人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
596658人看过 -
烧汁脆皮豆腐
736887人看过