冬瓜莲子汤（无油）
冬瓜是大家非常熟悉的蔬菜，它是一种凉性食物，还有减肥的功效，所以非常受大家欢迎。莲子是一种老少皆宜的补品，将冬瓜和莲子一起搭配，熬制的汤非常的香并且有很高的营养价值。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，莲子提前泡发好
-
步骤2/6
点击查看大图
冬瓜去皮切成小丁，放入锅中，莲子、香叶、葱也一起放入，加入适量清水，煮开后转小火炖煮40分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加适量盐调味
-
步骤4/6
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
炖煮时间根据自己喜欢的软硬度决定哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-10
冬瓜莲子汤的其他做法
冬瓜莲子汤的相关分类
冬瓜莲子汤的相关推荐
-
红豆糯米蒸南瓜
757425人看过 -
#“酒”是要开心#无油青椒炒杏鲍菇
103904人看过 -
牛肉粒杏鲍菇
836931人看过 -
簸子籺
194870人看过 -
西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
211153人看过 -
炸酱
54869人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#青椒金针菇炒蛋
217222人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#番茄炒鸡蛋
173985人看过 -
#春日尝鲜#低脂西葫芦炒鸡蛋
170416人看过 -
喵喵家私房红烧鲳扁鱼（小鲳鱼）
244659人看过 -
青椒炒蛋
168528人看过 -
芹菜炒肉片
676215人看过
