韭菜胡萝卜炒豆芽
随着天气越来越暖和，衣服开始逐渐递减，冬天长的肉肉显而易见，耳边又响起了三月不减肥，四月徒伤悲的声音，一胖，毁所有，减肥这种事，从来不需要什么鸡汤，毕竟瘦下来的是你，变美的也是你。 可减肥还真不是说说就能减下来的，对很多人来说只有开始，就没有结束过，是要付出实际行动的，这道三色时蔬无论从做法上还是搭配上都非常适合减肥人群食用，在保证饮食均衡的前提下，会为你漫长的减肥之路助一臂之力的。
11克
6克
20克
181
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好韭菜、绿豆芽、胡萝卜。
-
步骤2/11
点击查看大图
绿豆芽在水中清洗，去掉杂质、灰尘和没有清理干净的绿豆皮。
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜清洗干净后擦成丝或者切成丝。
-
步骤4/11
点击查看大图
清洗干净的韭菜根部和叶子分开切。
-
步骤5/11
点击查看大图
洋葱切成丝。
-
步骤6/11
点击查看大图
热锅中加入油，放洋葱炒出香味，加入胡萝卜翻炒几下。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入豆芽和韭菜根部炒至变软。
-
步骤8/11
点击查看大图
加入韭菜叶子部分炒两下。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入盐。
-
步骤10/11
点击查看大图
加入蔬之鲜。
-
最后一步
点击查看大图
炒匀起锅。
此菜做法简单，几乎5分钟就可以端上桌，很少下厨的人也可以作出来的营养美味，调味品用得少，食物本身的味道，非常清香，强烈推荐给大家。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-07
炒豆芽的相关分类
炒豆芽的相关推荐
-
炖刀鱼
361342人看过 -
#解腻开胃就吃它#夏日凉拌菜糖醋圆白菜
166772人看过 -
干炸带鱼
3672131人看过 -
年夜菜~炸带鱼
44277人看过 -
黄瓜拌猪耳朵
544487人看过 -
麻辣龙虾尾
18055770人看过 -
尖椒炒牛肉
23605人看过 -
小鸡炖蘑菇(东北宴客菜) #东古525掌勺节#
285239人看过 -
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜，开胃一夏！#
8553923人看过 -
#助力高考营养餐#炖鱼头贴饼子
98541人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
1950489人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒豆芽
239533人看过
